শরীর সুস্থ রাখার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা জরুরী। কিন্তু এই পানি পান করলেই হবে না। পানি পানেরও আছে কিছু নিয়ম কানুন। বিশেষ করে দাঁড়িয়ে পানি পান করতে গেলে গুরুজনেরা মানা করেন। এই বিষয়টিকে হালকা ভাবেই নেয়া হয় অধিকাংশ ক্ষেত্রে।
ব্যায়াম কিংবা খেলাধুলার সময়, হাটার সময় এমনকি আড্ডার সময়েও দাঁড়িয়ে পানি পান করি। কিন্তু দাঁড়িয়ে পানি পান করলে শরীরের কিছু স্থায়ী ক্ষতি হয়ে যেতে পারে। জেনে নিন দাঁড়িয়ে পানি পান করার ক্ষতিকর পরিণাম সম্পর্কে।
পানি যখন দাড়িয়ে পান করা হয় তখন তা সরাসরি বেশ দ্রুত গতিতে খাদ্যনালী দিয়ে প্রবাহিত হয়। এরপর এই পানি সজোরে গিয়ে নিম্ন পাকস্থলীর দেয়ালে আঘাত হানে। ফলে পাকস্থলীতে ক্ষত তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এমনকি পাকস্থলীর আশেপাশের অঙ্গও ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা তৈরি হয় এক্ষেত্রে।
আবার দাঁড়িয়ে পানি পান করলে পাকস্থলী থেকে নিঃসৃত অ্যাসিডের কর্মক্ষমতা কমে যাওয়ার আশংকা থাকে। ফলে দীর্ঘ মেয়াদী হজম সমস্যা তৈরি হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে।
কিডনি ভালো রাখতে পানির অবকাশ নেই। কিন্তু পানিই হতে পারে কিডনির ক্ষতির কারণ। দাঁড়িয়ে পানি পানের ক্ষতিকর প্রভাব কিডনিতেও পড়ে। বসে পানি পান করলে কিডনির ছাকনিগুলো সঠিক ভাবে তাদের কাজ চালিয়ে যেতে পারে। দাঁড়িয়ে পানি পান করলে প্রবল বেগে যাওয়া পানি সঠিক ভাবে পরিস্রুত হতে পারেনা। ফলে দূষিত পদার্থগুলো শরীরের ক্ষতি করে এবং দীর্ঘমেয়াদী কিডনির সমস্যা তৈরি করে।
দাঁড়িয়ে পানি পান করলে পানির তৃষ্ণাও পুরোপুরি মেটে না। তাই পানি পানের আগে কোথাও বসে তারপর পানি পান করার পরামর্শ দেয়া হয়। বসে পানি পান করার বিষয়টি অনেকেই কুসংস্কার মনে করেও বাস্তবে তা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। তাই সুস্বাস্থ্যের জন্য বসে পানি পানের অভ্যাস করা জরুরী। কারণ, সঠিক নিয়মে পানি পান না করলে শরীরের এই বন্ধুই হয়ে উঠতে পারে শত্রু।