সুন্দর হাসি পেতে গেলে দাঁতের নিয়মিত যত্ন নিতে হবে অবশ্যই। নিয়মিত যত্ন না নিলে দেখা দিতে পারে দাঁতে ক্যাভিটি, মুখের আলসার, এমনকি মুখের ক্যানসারও।
হাইলাইটস
• আপনার মুখের সৌন্দর্যকে বহুগুণ বাড়িয়ে দেয় একটুকরো সুন্দর হাসি।
• তবে সুন্দর হাসি পেতে গেলে দাঁতের নিয়মিত যত্ন নিতে হবে অবশ্যই।
• নিয়মিত যত্ন না নিলে দেখা দিতে পারে দাঁতে ক্যাভিটি, মুখের আলসার, এমনকি মুখের ক্যানসারও।
• তাই দাঁত, মাড়ি বা মুখের ভেতরের যে কোনও ছোট বড় সমস্যাকে অবহেলা করা উচিত নয়।
আপনার মুখের সৌন্দর্যকে বহুগুণ বাড়িয়ে দেয় একটুকরো সুন্দর হাসি। তবে সুন্দর হাসি পেতে গেলে দাঁতের নিয়মিত যত্ন নিতে হবে অবশ্যই। নিয়মিত যত্ন না নিলে দেখা দিতে পারে দাঁতে ক্যাভিটি, মুখের আলসার, এমনকি মুখের ক্যানসারও। তাই দাঁত, মাড়ি বা মুখের ভেতরের যে কোনও ছোট বড় সমস্যাকে অবহেলা করা উচিত নয়। কিন্তু অফিসে থাকাকালীন দাঁতের যত্ন নেবেন কেমন করে? রইল কিছু টিপস
খাবার পর কুলকুচি অবশ্যই জরুরি- অফিসের মধ্যে ব্রাশ করা সম্ভব নয়, তাই খাওয়ার পর অবশ্যই মাউথওয়াশ বা জল দিয়ে কুলকুচি করুন।
ব্যাগে রাখুন মাউথ ফ্রেশনার-ব্যাগের মধ্যে মাউথ ফ্রেশনার রাখুন।
মিষ্টি খাবার বর্জন করুন- মিষ্টি দাঁতকে খারাপ করে দেয় তাই মিষ্টিযুক্ত খাবার বর্জন করুন।
চুইংগাম রাখুন- চুইংগাম দাঁতকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
চিজ খান- অফিসে লাঞ্চ বা ডিনার সারার পর অবশ্যই চিজ খাবেন। এতে আপনার দাঁত পরিষ্কার থাকার পাশাপাশি কেভেটি হওয়ার সম্ভাবণা থাকবে না।