অ্যারোমাথেরাপি আমাদের শরীরের পাশাপাশি মন ও মস্তিষ্ককেও আলাদা প্রভাব বিস্তার করে ৷ অ্যারোমাথেরাপি বিভিন্ন উদ্ভিত, মশলা ও সুগন্ধির সাহায্যে করা হয় যা আমাদের শরীরের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী। এছাড়াও অ্যারমাথেরাপি লাভের পর আমাদের মন অত্যন্ত প্রফুল্লিত হয়।
সারাদিনের কাজের পর স্পা আপনাকে ফের রিফ্রেসড হতে সাহায্য করে। স্ট্রেস-ফ্রি হতেও স্পা’র জুড়ি নেই।
অনিদ্রা: অনিদ্রার সমস্যা থাকে তাহলে অবশ্যই অ্যারমাথেরাপি করলে উপকার পাবেন। ইনসমনিয়া, অনিদ্রার সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে অ্যারোমাথেরাপি।
স্ট্রেস: এসেনশিয়াল অয়েলের সুগন্ধ উত্কণ্ঠা কাটিয়ে স্ট্রেস দূরে রাখতে সাহায্য করে।
অবসাদ: এসেনশিয়াল অয়েলে অ্যারোমাথেরাপি মাসাজ অবসাদ কাটাতে সাহায্য করে।
ব্যথা: অ্যারোমাথেরাপির অন্যতম গুণ ব্যথা কমানো। এর সুগন্ধ পেশী রিল্যাক্সেশনে সাহায্য করে।
রক্তচাপ: হাইপার টেনসনের সমস্যায় যারা ভোগেন অ্যারোমাথেরাপি করলে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন তাঁরা।
আর্থারাইটিস, মাথার যন্ত্রণা, জয়েন্ট পেইনের মতো বিভিন্ন ব্যথাবেদনায় খুব ভাল উপকার দেয় স্পা থেরাপি।
নিয়মিত স্পা নিলে রক্তচাপ কমে। কমে রক্তে সুগারের মাত্রাও। ফলে ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য স্পা খুবই উপকারী।