সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন ১-২ বার মলত্যাগ করা প্রয়োজন৷ চিকিৎসকরা বলে থাকেন ৩ দিনে ১ বার মলত্যাগ হলেই বলা যেতে পারে শরীর সুস্থ রয়েছে৷ তবে যদি তা না হয় তার থেকে হতে পারে নানা রকম সমস্যা৷ জেনে নিন কী কী হতে পারে৷
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলে প্রতিদিন মলত্যাগ করতে অসুবিধা হয়৷ অনেকে কষ্ট এড়াতে প্রতিদিন মলত্যাগ করেন না৷ এর ফলে পাইলসের সমস্যা হতে পারে৷ ফলে য়ন্ত্রণা, রক্তপাত পরিস্থিতি কষ্টদায়ক করে তোলে৷
প্রতিদিন মলত্যাগ করছেন না মানে আপনার পরিপাকক্রিয়া ঠিকমতো কাজ করছে না৷ হজম প্রক্রিয়া ঠিকঠাক না হলে খাওয়ার ইচ্ছা চলে যায়৷ ফলে খিদে কমে যাওয়ার সমস্যা হবেই৷
মলত্যাগ রোজ না হলে শরীরে টক্সিন জমতে থাকে৷ যার প্রভাব পড়ে ত্বকে৷ ব্রণ, অ্যাকনের সমস্যা দেখা দেয়৷
প্রতিদিন মলত্যাগ না হলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় স্ট্রেস হরমোন বাড়তে থাকে৷ যার ফলে হতে থাকে অসহ্য মাথা যন্ত্রণা৷
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় মুখে দুর্গন্ধ হওয়া খুব স্বাভাবিক৷ গবেষকরা জানান, যারা নিশ্বাসে দুর্গন্ধের সমস্যায় ভোগেন তাদের মধ্যে ২৫ শতাংশেরই কোষ্ঠকাঠিন্য ভোগেন৷
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হচ্ছে মানে শরীরের ক্রিয়া-বিক্রিয়া ঠিকভাবে হচ্ছে না৷ এর ফলে ক্লান্তি আসা খুবই স্বাভাবিক সমস্যা৷