দাঁত থাকতেই দাঁতের মর্ম বুঝতে হবে। সুস্থ-সুন্দর দাঁত, সুন্দর হাসি আমাদের আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করে। অনেকের সকালে ব্রাশ করার সময় দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে।
এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঘরেই যা করা যায়:
• মুখের ভেতর ও মাড়িকে জীবাণুমুক্ত-পরিষ্কার রাখতে হবে
• রক্ত দ্রুত বন্ধ করতে গ্রিন টি দিয়ে কিছুক্ষণ কুলি করুন
• হালকা গরম পানির সঙ্গে সামান্য লবণ মিশিয়ে দিনে তিন-চার বার কুলি করুন
• লবঙ্গ মাড়ির রক্তক্ষরণ বন্ধের সঙ্গে সঙ্গে মুখের দুর্গন্ধ কাটাতেও সাহায্য করে
• দুটি লবঙ্গ মুখে রাখুন
• অ্যান্টিসেপ্টিক ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বলে ক্ষত স্থানে মধু লাগিয়ে রাখলে রক্ত পড়া বন্ধ হবে
• বেকিং সোডা গরম পানিতে মিশিয়ে পেস্ট করে দাঁত মাজুন
• রক্তক্ষরণ বন্ধ করতে ঠান্ডা পানিতে তুলা ভিজিয়ে ক্ষত জায়গাটায় চেপে ধরুন
• লেবুর রস ও লবণ মিশিয়ে দাঁত পরিষ্কার করে ৫ মিনিট রেখে দিন। এরপর কুলি করে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
ঘরোয়া এসব যত্নেই মাড়ির সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে। যদি রক্ত পড়া না কমে বা বেশি ব্যথা হয়, মাড়ি ফুলে যায়, তবে অবহেলা না করে অবশ্যই চিকিত্সকের পরামর্শ নিন।